A distância não é só geográfica.
Sair do seu país é, ao mesmo tempo, uma escolha e uma ruptura. Você deixa para trás a família, os amigos, os lugares que te fazem sentir em casa. E mesmo quando a decisão foi sua e você não se arrepende, o corpo e a mente cobram essa conta.
O que parece adaptação pode ser luto. O que parece cansaço pode ser depressão. O que parece ansiedade de “todo mundo” pode ter um nome e um tratamento.
Você Sabia?
O que você sente não é fraqueza, mas sinal de que precisa de suporte
0%
dos imigrantes relatam sintomas de ansiedade ou depressão no primeiro ano fora do país, segundo pesquisas sobre saúde mental e migração.
0MI
de brasileiros vivem fora do Brasil. A maioria nunca buscou apoio psiquiátrico por não saber como acessar um atendimento que entendo a história além dos sintomas.
0x
maior é o risco de desenvolver insônia crônica entre pessoas em processo de imigração, comparado à população que permanece no país de origem.
0%
dos casos de depressão em imigrantes não são identificados porque os sintomas são confundidos com “dificuldade de adaptação” ou cansaço do processo.
